겨울철 심해지는 발 뒤꿈치가 갈라지는 무좀 또는 각질의 원인과 예방

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오촌이도 2024. 12. 30. 13:25

발 뒤꿈치의 갈라짐과 각질, 그리고 무좀은 겨울철 특히 더 심각해질 수 있는 문제입니다. 이러한 증상들은 주로 피부의 건조함, 외부 환경, 그리고 잘못된 신발 습관과 관련이 깊습니다.

발 뒤꿈치 갈라짐 원인

겨울철에 발 뒤꿈치 등이 갈라지는 원인은 대표적으로 무좀이나 각질이 대부분인 것 같습니다. 이러한 증상이 생기는 원인에 관하여 알아보도록 하겠습니다.

겨울철에는 날씨가 차가워지고 공기가 건조해지면서 피부가 쉽게 건조해질 수 있습니다. 피부가 건조해지면 각질이 쌓여 발 뒤꿈치가 갈라질 위험이 높아집니다.

너무 꽉 끼거나 편안하지 않은 신발을 신으면 발 뒤꿈치에 과도한 압력이 가해져 각질이 두꺼워지거나 굳은살이 생길 수 있습니다. 특히 하이힐이나 바닥이 딱딱한 신발은 이러한 영향을 더욱 악화시킵니다.

무좀은 피부사상균에 의한 감염으로 발생합니다. 특히 발은 따뜻하고 습기 있는 환경이 조성되어 무좀이 쉽게 발생할 수 있습니다.

각화형 무좀의 경우, 피부가 두꺼워지고 갈라지면서 각질이 떨어지는 증상을 보입니다.

겨울철에는 특히 발 전용 보습제를 사용해 발과 발뒤꿈치의 수분을 보충해 주어야 합니다. 또한, 샤워 후에는 반드시 발을 잘 말리고 보습제를 발라 피부의 수분을 잠가주는 것이 좋습니다.

발에 잘 맞고 통기성이 좋은 신발을 선택합니다. 여러 켤레의 신발을 번갈아 신으면 발이 숨을 쉴 수 있고, 습기가 차는 것을 방지할 수 있습니다.

발을 매일 깨끗하게 씻고, 특히 발가락 사이를 세심하게 손질합니다. 씻은 후에는 물기를 반드시 닦고, 필요할 경우 항균 파우더를 사용할 수 있습니다.

각질이 생기기 쉬운 발뒤꿈치 부위는 주기적으로 각질 제거를 해주는 것이 좋습니다. 하지만 과도한 제거는 피해야 하며, 각질 연화제(유레아 성분 등)를 사용하여 부드럽게 제거하는 방법이 효과적입니다.

발에 가려움증이나 무좀이 의심되는 경우, 항진균제를 미리 바르는 것이 예방에 도움이 될 수 있습니다. 특히 가족 중 무좀이 있는 경우, 예방적인 차원에서 모두가 치료하는 것이 중요합니다.

발 뒤꿈치의 갈라짐과 각질은 간단히 보습제를 바르는 것으로 해결되는 것이 아닐 수 있습니다. 특히 계속해서 같은 증상이 반복된다면 각화형 무좀이 원인일 수도 있으므로, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

겨울철에는 이러한 문제를 미리 예방하기 위해 발 건강에 대한 지속적인 신경과 관리가 필요합니다.